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外米擬步行蟲（學名：Alphitobius diaperinus），別名外米偽步行蟲、麥菌蟲或栗廢蟲，屬於昆蟲綱鞘翅目擬步行蟲科。廣泛分布於世界各地，在台灣亦相當常見。

成蟲體長約 5.5～7 公厘，體型呈寬扁的橢圓形，體色為黑褐至黑色並具光澤。翅鞘表面帶有點刻排列組成的平行溝紋。複眼黑色，靠近前方中央處呈凹陷狀。觸角呈紅褐色共 11 節，自第 5 節起逐漸擴展成鋸齒狀。前胸腹面具有一顯著的「前胸腹突」，呈長橢圓形且前端尖銳；中胸腹面大約於兩中足基部間可見一光亮「V形」脊。

外米擬步行蟲偏好潮濕、發黴或高水分的穀物與食物碎屑。常大量出現在養雞場的飼料碎屑、雞糞堆中，或是鳥巢、鼠窩及養殖場周圍。食性極雜，取食穀物、麵粉、花生、中藥材等，亦會取食動物屍體或蛋白質成分。

本種具群聚性。需注意的是，牠們會媒介家禽白血病病毒等多種病原。若養雞場管理不當導致大量繁殖，幼蟲鑽入建物絕緣層化蛹時易破壞設施，甚至造成雞隻因誤食蟲體而罹病或死亡。